VKİ (Vücut Kitle İndeksi) Hesaplayıcı
Vücut Kitle İndeksi (VKİ veya BMI), boy ve kilonuza göre sağlıklı kilo aralığınızı belirlemenize yardımcı olan bir ölçüttür. VKİ hesaplayarak zayıf, normal kilolu, fazla kilolu veya obez kategorisinde olup olmadığınızı öğrenebilirsiniz.
Hesaplayıcıyı kullanmak için JavaScript'i etkinleştirin.
Sıkça Sorulan Sorular
Vücut Kitle İndeksi (VKİ) nedir?
Vücut Kitle İndeksi (VKİ veya BMI), kilonuzun boyunuza göre sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını gösteren bir ölçüttür. Kilonuzun (kg) boyunuzun karesine (m²) bölünmesiyle hesaplanır.
Normal VKİ değeri kaçtır?
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre normal VKİ aralığı 18.5-24.9 arasındadır. 18.5'in altı zayıf, 25-29.9 fazla kilolu, 30 ve üzeri obez olarak değerlendirilir.
VKİ hesaplama formülü nedir?
VKİ = Kilo (kg) / Boy² (m²) formülü ile hesaplanır. Örneğin, 70 kg ağırlığında ve 1.75 m boyunda birinin VKİ değeri 70 / (1.75 × 1.75) = 22.9 olur.
VKİ kas kütlesini dikkate alır mı?
Hayır, VKİ yağ ve kas kütlesini ayırt edemez. Bu nedenle sporcular ve kas kütlesi yüksek kişilerde yanıltıcı sonuçlar verebilir.
Çocuklar için VKİ nasıl değerlendirilir?
Çocuk ve ergenlerde VKİ yaşa ve cinsiyete göre persentil grafikleri kullanılarak değerlendirilir. Yetişkin kategorileri çocuklar için geçerli değildir.