Stride Jump Crossover

Nasıl Yapılır?

1. Bir kutunun yanına, içteki ayağınız kutunun üstünde ve kenarına yakın bir şekilde durun.
2. Kolları yukarı doğru sallayarak başlayın, üst bacakla iterek mümkün olduğunca yükseğe zıplayın. Karşı dizinizi yukarı doğru kaldırmaya çalışın.
3. Başladığınız pozisyonun tersinde, kutunun karşı tarafında iniş yapın. Başlangıçta kutunun üstünde olan ayak şimdi yerde olacak, karşıdaki ayak ise kutunun üstünde olacak.
4. Hareketi tekrarlayın, diğer tarafa geçin.